백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (10/27)
10월 27일 (일요일)
월 (10/28)
10월 28일 (월요일)
화 (10/29)
10월 29일 (화요일)
수 (10/30)
10월 30일 (수요일)
목 (10/31)
10월 31일 (목요일)
금 (11/01)
11월 01일 (금요일)
토 (11/02)
11월 02일 (토요일)
아침
백미밥/잡곡밥,
감자된장국,
오리불고기,
만가닥무침,
양배추생채,
물김치/배추김치
아침식사
백미밥/잡곡밥,
아욱된장국,
너비아니볶음,
단배추무침,
깻잎지,
물김치/배추김치
아침식사
백미밥/잡곡밥,
소고기무국,
닭살야채볶음,
감자볶음,
청경채생채,
물김치/배추김치
아침식사
백미밥/잡곡밥,
오징어국,
훈제오리볶음,
느타리볶음,
열무겉절이,
물김치/배추김치
아침식사
백미밥/잡곡밥,
숭늉,
멸치빡빡된장,
비름나물무침,
오이생채,
물김치/배추김치
아침식사
백미밥/잡곡밥,
만두국,
마파두부,
도라지볶음,
고들빼기지,
물김치/배추김치
아침식사
백미밥/잡곡밥,
콩나물무국,
돈민찌야채볶음,
계란장조림,
톳무생채,
물김치/배추김치
아침식사
점심
백미밥/잡곡밥,
김치어묵국,
우채피망볶음,
스크램블에그,
배추생채,
물김치/배추김치
점심식사
백미밥/잡곡밥,
알탕,
제육볶음,
버섯볶음,
마늘쫑지무침,
물김치/배추김치
점심식사
백미밥/잡곡밥,
들깨미역국,
우삼겹볶음,
매콤어묵볶음,
흑임자청포묵무침,
물김치/배추김치
점심식사
백미밥/잡곡밥,
비빔밥,
호박된장국,
약고추장,
배추김치/요플레,
물김치/배추김치
점심식사
백미밥/잡곡밥,
어묵탕,
해물까스/타르소스,
열무된장무침,
치커리무침,
물김치/배추김치
점심식사
백미밥/잡곡밥,
낙지연포탕,
돼지불고기,
어슷우엉조림,
참나물생채,
물김치/배추김치
점심식사
백미밥/잡곡밥,
중화계란탕,
삼치무조림,
동전어묵조림,
옛날샐러드,
물김치/배추김치
점심식사
저녁
백미밥/잡곡밥,
순두부찌개,
순살찜닭,
연근땅콩조림,
무생채,
물김치/배추김치
저녁식사
백미밥/잡곡밥,
계란파국,
오리불고기,
고구마조림,
오이생채,
물김치/배추김치
저녁식사
백미밥/잡곡밥,
시래기된장국,
갈치무조림,
호박볶음,
숙주무침,
물김치/배추김치
저녁식사
백미밥/잡곡밥,
닭곰탕,
카레,
사각어묵볶음,
배추생채,
물김치/배추김치
저녁식사
백미밥/잡곡밥,
근대된장국,
닭불고기,
연근땅콩조림,
부추생채,
물김치/배추김치
저녁식사
백미밥/잡곡밥,
갈비탕,
계란찜,
고추장감자조림,
양배추피클,
물김치/배추김치
저녁식사
백미밥/잡곡밥,
감자수제비,
해물찜,
목이버섯볶음,
크래미샐러드,
물김치/배추김치
저녁식사
오전간식
베지밀,
당뇨)플레인요플레
오전간식
바나나우유,
당뇨)저당두유
오전간식
귀리두유,
당뇨)바나나
오전간식
흰우유,
당뇨)우유
오전간식
귀리우유,
당뇨)토마토
오전간식
식혜,
당뇨)구운계란
오전간식
곡물우유,
당뇨)사과
오전간식
오후간식
바나나,
당뇨)우유
오후간식
카스타드/요구르트,
당뇨)토마토
오후간식
바나나,
당뇨)구운계란
오후간식
복숭아요플레,
당뇨)사과
오후간식
바나나,
당뇨)플레인요플레
오후간식
밤만쥬/요구르트,
당뇨)저당두유
오후간식
플레인요플레,
당뇨)바나나
오후간식
기능별
식이
식이
당뇨
경관
저염
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