백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (06/14)
06월 14일 (일요일)
월 (06/15)
06월 15일 (월요일)
화 (06/16)
06월 16일 (화요일)
수 (06/17)
06월 17일 (수요일)
목 (06/18)
06월 18일 (목요일)
금 (06/19)
06월 19일 (금요일)
토 (06/20)
06월 20일 (토요일)
아침
백미밥/잡곡밥,
근대국,
임연수조림,
알배추나물,
도토리묵무침,
포기김치/나박김치
아침식사
영양죽/찹쌀단호박죽kcal
백미밥/잡곡밥,
옥수수스프,
두부조림,
생취나물,
무채들깨볶음,
포기김치/나박김치
아침식사
영양죽/찹쌀단호박죽kcal
백미밥/잡곡밥,
누룽지,
콩비지찌개,
애호박볶음,
김자반,
포기김치/나박김치
아침식사
영양죽/찹쌀단호박죽kcal
백미밥/잡곡밥,
들깨무채국,
계란찜,
브로콜리나물,
명란젓갈,
포기김치/나박김치
아침식사
영양죽/찹쌀단호박죽kcal
백미밥/잡곡밥,
소고기무국,
순두부/양념장,
단배추된장무침,
건파래무침,
포기김치/나박김치
아침식사
영양죽/찹쌀단호박죽kcal
백미밥/잡곡밥,
계란국,
해물청경채볶음,
비타민나물,
오장어젓갈,
포기김치/나박김치
아침식사
영양죽/찹쌀단호박죽kcal
백미밥/잡곡밥,
누룽지,
강된장,
우채볶음,
아삭이고추지,
포기김치/나박김치
아침식사
영양죽/찹쌀단호박죽kcal
점심
백미밥/잡곡밥,
들깨칼국수,
두부구이/양념장,
열무생채,
가지나물,
포기김치/나박김치
점심식사
소고기죽kcal
백미밥/잡곡밥,
우거지된장국,
닭갈비,
깻잎양념무침,
감자샐러드,
포기김치/나박김치
점심식사
녹두죽kcal
백미밥/잡곡밥,
미소장국,
코다리무조림,
호박잎/강된장,
오이양파무침,
포기김치/나박김치
점심식사
팥죽kcal
백미밥/잡곡밥,
순댓국,
단호박튀김,
실곤약무침,
양파고추지,
배추김치/나박김치
점심식사
두부야채죽kcal
백미밥/잡곡밥,
육개장,
쭈낙야채볶음,
브로콜리/초장,
콩나물무침,
포기김치/나박김치
점심식사
단호박죽kcal
백미밥/잡곡밥,
다슬기해장국,
돈불고기,
상추쌈,
꽃맛살샐러드,
포기김치/나박김치
점심식사
소고기죽kcal
백미밥/잡곡밥,
콩나물냉국,
단호박카레,
애기열무생채,
가지볶음,
포기김치/나박김치
점심식사
콩죽kcal
저녁
백미밥/잡곡밥,
북어국,
계란말이,
다시마젓갈무침,
감자조림,
포기김치/나박김치
저녁식사
감자브로콜리죽kcal
백미밥/잡곡밥,
순두부계란탕,
돈불고기,
상추겉절이,
가지나물,
포기김치/나박김치
저녁식사
영양죽/찹쌀단호박죽kcal
백미밥/잡곡밥,
닭곰탕,
해물부추전,
아욱된장무침,
아삭이양념무침,
포기김치/나박김치
저녁식사
닭살야채죽kcal
백미밥/잡곡밥,
들깨미역국,
삼치무조림,
근대무침,
된장깻잎지,
포기김치/나박김치
저녁식사
영양죽/찹쌀단호박죽kcal
백미밥/잡곡밥,
물만두국,
닭살데리조림,
시금치나물,
표고버섯볶음,
포기김치/나박김치
저녁식사
브로콜리감자죽kcal
백미밥/잡곡밥,
들깨무채국,
꽁치김치볶음,
온두부/양념장,
꼬시래기무침,
포기김치/나박김치
저녁식사
영양죽/찹쌀단호박죽kcal
백미밥/잡곡밥,
북어채무국,
안동찜닭,
애호박전,
명이나물장아찌,
포기김치/나박김치
저녁식사
단호박죽kcal
오전간식
검은콩두유,
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오전간식
아몬드호두두유,
당뇨)저당두유
오전간식
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오전간식
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오전간식
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오전간식
오후간식
단호박찜,
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오후간식
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오후간식
수박,
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오후간식
바나나,
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오후간식
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당뇨)저당두유
오후간식
파인애플통조림,
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오후간식
기능별
식이
식이
당뇨
경관
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