백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (04/26)
04월 26일 (일요일)
월 (04/27)
04월 27일 (월요일)
화 (04/28)
04월 28일 (화요일)
수 (04/29)
04월 29일 (수요일)
목 (04/30)
04월 30일 (목요일)
금 (05/01)
05월 01일 (금요일)
토 (05/02)
05월 02일 (토요일)
아침
백미밥/잡곡밥,
소고기스프,
계란찜,
열무된장무침,
목이버섯볶음,
포기김치/물김치
아침식사
영양죽/찹쌀단호박죽kcal
백미밥/잡곡밥,
소고기무국,
메알꽈리조림,
건취나물,
오징어젓갈,
포기김치/물김치
아침식사
영양죽/찹쌀단호박죽kcal
백미밥/잡곡밥,
누룽지,
해물강된장,
계란찜,
시금치무침,
포기김치/물김치
아침식사
영양죽/찹쌀단호박죽kcal
백미밥/잡곡밥,
황태국,
두부조림,
양배추찜/양념장,
김자반,
포기김치/물김치
아침식사
영양죽/찹쌀단호박죽kcal
백미밥/잡곡밥,
비지찌개,
돈장조림,
열무된장무침,
숙주무침,
포기김치/물김치
아침식사
영양죽/찹쌀단호박죽kcal
백미밥/잡곡밥,
옥수수스프,
우채볶음,
애호박볶음,
된장깻잎지,
포기김치/물김치
아침식사
영양죽/찹쌀단호박죽kcal
백미밥/잡곡밥,
누룽지,
강된장,
계란찜,
산나물무침,
포기김치/물김치
아침식사
영양죽/찹쌀단호박죽kcal
점심
백미밥/잡곡밥,
근대된장국,
닭볶음탕,
해물파전,
숙주나물,
포기김치/물김치
점심식사
소고기죽kcal
백미밥/잡곡밥,
어묵쑥갓국,
멘치까스/소스,
새싹흑임자드레싱,
깻잎순들깨볶음,
포기김치/물김치
점심식사
녹두죽kcal
백미밥/잡곡밥,
우거지된장국,
꽁치김치조림,
온두부/양념장,
세발겉절이,
배추김치/물김치
점심식사
팥죽kcal
백미밥/잡곡밥,
미소장국,
봄나물비빔밥,
감자고로케/케찹,
돌나물물김치,
파김치/물김치
점심식사
단호박죽kcal
백미밥/잡곡밥,
홍합살미역국,
돈불고기,
상추쌈,
콩나물무침,
포기김치/물김치
점심식사
소고기죽kcal
백미밥/잡곡밥,
짬뽕국,
짜장,
탕수육/소스,
단무지,
포기김치/물김치
점심식사
콩죽kcal
백미밥/잡곡밥,
육개장,
삼치구이,
돌나물/초장,
감자조림,
포기김치/물김치
점심식사
단호박죽kcal
저녁
백미밥/잡곡밥,
들깨무채국,
고등어무조림,
온두부/양념장,
상추겉절이,
포기김치/물김치
저녁식사
단호박죽kcal
백미밥/잡곡밥,
닭곰탕,
미나리부추전,
배추된장나물,
오채장아찌,
포기김치/물김치
저녁식사
야채닭죽kcal
백미밥/잡곡밥,
들깨미역국,
돼지갈비찜,
로메인겉절이,
감자채볶음,
포기김치/물김치
저녁식사
영양죽/찹쌀단호박죽kcal
백미밥/잡곡밥,
감자국,
가자미무조림,
두부시금치무침,
가지나물,
포기김치/물김치
저녁식사
브로콜리감자죽kcal
백미밥/잡곡밥,
들깨무채국,
해물파전,
너비아니조림,
로메인겉절이,
포기김치/물김치
저녁식사
영양죽/찹쌀단호박죽kcal
백미밥/잡곡밥,
청국장,
닭갈비,
쑥갓나물,
느타리들깨볶음,
포기김치/물김치
저녁식사
두부야채죽kcal
백미밥/잡곡밥,
물만두계란국,
돈채볶음,
꽈리고추찜,
양배추볶음,
포기김치/물김치
저녁식사
영양죽/찹쌀단호박죽kcal
오전간식
사과배피더스,
당뇨)플레인요플레
오전간식
바나나우유,
당뇨)저당두유
오전간식
칼슘두유,
당뇨)바나나
오전간식
사과비피더스,
당뇨)우유
오전간식
17곡두유,
당뇨)토마토
오전간식
검은콩두유,
당뇨)구운계란
오전간식
바나나,
당뇨)사과
오전간식
오후간식
토마토,
당뇨)우유
오후간식
구운계란/보리차,
당뇨)토마토
오후간식
호박고구마,
당뇨)구운계란
오후간식
그릭요거트,
당뇨)사과
오후간식
바나나,
당뇨)플레인요플레
오후간식
단호박찜,
당뇨)저당두유
오후간식
옥수수술빵/오렌지주스,
당뇨)바나나
오후간식
기능별
식이
식이
당뇨
경관
저염
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